【ＨＳＰにおすすめの本】繊細すぎて疲れている人の心が軽くなる本

ネットでも「仕事、気にしすぎ」「音、気になる」「他人、一緒にいると疲れる」等のワードで検索すると、「ＨＳＰ」という言葉が出てくるサイトもあるくらい「繊細で敏感な人」が社会的にも認知されてきていると思います。

ＨＴ

「ＨＳＰ」とは、日本語で「とても敏感な人」「敏感すぎる人」という意味があります。

あくまで病気ではなく、その人の気質によるもので５人に１人がＨＳＰと言われています。

ＨＳＰという概念が知られるようになってきたので、仕事や人間関係の悩みで「自分はＨＳＰかも知れない」「敏感すぎて疲れているかも知れない」とネットなどで調べて認識している人も多いと思います。でも「自分がＨＳＰだとして、だからどうしたら良いのかな」と悩んでいる人もいらっしゃると思います。

今回ご紹介する本は、ＨＳＰで繊細な人に、同じＨＳＰの人が実践している「繊細さんの知恵」がまとめられている武田友紀さんの「仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる！「繊細さん」の知恵袋」です。

ＨＳＰ専門カウンセラーの武田友紀さんが、１００人以上のＨＳＰの人にアンケートした内容がまとめられています。

繊細さんは、仕事や人間関係で「こんな時どうしたら良いのかな？」と疑問に思う事があると思います。

本書は、「毎日元気に生きていく繊細さんの知恵」が沢山紹介されていますので、繊細さんが悩んでいる時、困っている時に読んでいただくと、実践的な解決方法がわかると思います。

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「生きづらいなぁ」「仕事や人間関係に疲れている」というＨＳＰの人の心が軽くなると思います。

こんな人におすすめ

「自分はＨＳＰかも知れない。」と思っている人に読んで欲しいです。

仕事や人間関係の悩みを上手く対応出来ている同じＨＳＰの人の「知恵」は、ＨＳＰでは無い人からのアドバイスと違い、実践的な内容だと思います。

また、悩みや困ったシーンが具体的に紹介されていますので、とてもわかりやすいです。

リンク

最近は、敏感で繊細な人をＨＳＰという気質であることは認知されていると思います。

ＨＳＰの人の交流会も開催されていて、ＨＳＰの人同士がＳＮＳでつながって情報共有するなど、ＨＳＰさんの大きい輪が出来ているそうです。

そんなＨＳＰさんの交流会で良く出る質問が「こんなとき、みんなどうしてる？」という困った時の対処法が知りたいという声だそうです。

本書は、ＨＳＰ専門カウンセラーの武田友紀さんが、１００人以上のＨＳＰの人にアンケートをして得た実際に使えるフレーズや体験談がまとめてあります。

本書ではＨＳＰの人を「繊細さん」と読んでいますので、アンケートの結果でまとめられているのが「繊細さんの知恵袋」です。

具体的な３２シーンで実践的な「繊細さんの知恵袋」が紹介されています。

序章：「繊細さん」が人間関係も仕事もラクになるコツ

第１章：人間関係で悩んだときの知恵袋

第２章：仕事で悩んだときの知恵袋

第３章：日々の悩みを解決する知恵袋

第４章：「繊細さん」の素敵なところを活かす知恵袋

仕事も人間関係にも悩んでいる「繊細さん」が、毎日を元気に過ごしている同じ「繊細さん」の経験を知ることで、悩みがスーッと軽くなると思います。

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第４章の繊細さんの素晴らしいところまで読んでいただくと、悩み解決だけでなく、自分の強みも見つけられると思います。

最近は、敏感な人をＨＳＰという気質であることは認知されていると思います。

敏感で繊細なので、仕事や人間関係での悩みもあると思いますが、「具体的にどうしたら良いか。」を知らないＨＳＰの人もいらっしゃると思います。

そんなＨＳＰの人にＨＳＰ専門カウンセラーの武田友紀さんが、「繊細さんの知恵袋」を紹介しているのが本書です。

毎日を元気に過ごしている同じＨＳＰの人のフレーズや体験談は、悩んでいるＨＳＰの人にとっては実践的な対処法だと思います。

読むと仕事や人間関係の悩みがスーッと軽くなると思いますので、ＨＳＰで悩んでいる人におすすめします。